Messieurs, L’AtelierDesHommes répond à la question suivante : comment bien dormir avec le cannabidiol ou CBD ? La société moderne favorisent le stress, avec l’utilisation massive des écrans par exemple…
La conséquence directe sur la société ? Une grande partie de la population souffre de troubles du sommeil. Mais par chance de nouvelle façon de se détendre sont arrivé sur le marché ! Tout le monde a eu des problèmes de sommeil à un moment ou à un autre de sa vie. Cela peut être frustrant et pour beaucoup de personnes, une nuit complète de sommeil n’est qu’un vieux rêve…
Le CBD est considéré comme « endogène », ce qui signifie qu’il est naturellement présent dans notre corps. Comme notre corps le fabrique de lui-même, il n’y a pas d’effets secondaires liés à son utilisation !
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Comment mieux dormir grâce au CBD ?
Quelle sont les preuves ?
Bien que le mot preuves soit un peu fort, certains éléments indiquent que le CBD peut aider à résoudre les problèmes d’endormissement et de sommeil. Certaines de ces preuves proviennent du fait que le CBD peut aider à résoudre les problèmes sous-jacents qui peuvent vous empêcher de dormir la nuit…
- Les problèmes de santé mentale telle que l’anxiété, le stress post-traumatique et la dépression sont tout associés à des problèmes de sommeil. Il a été démontré, avec plus ou moins de succès que le CBD peu aider à traiter ces troubles émotionnels.
- Mais une douleur physique peut aussi vous tenir éveillé toute la nuit. La douleur chronique et le syndrome des jambes sans repos sont deux phénomènes qui affectent couramment la structure du sommeil. Le CBD aidant à soulager la douleur, une bonne nuit de sommeil pourrait être possible pour vous !
- Les médicaments peuvent aussi perturber le cycle naturel de votre sommeil et si le CBD aidé à résoudre des problèmes précédemment résolus par des prescriptions, il y a aucun effet secondaire à craindre alors pourquoi ne pas l’utiliser ?
Bien dormir avec du cannabis CBD
Le cannabis CBD peut non seulement vous aider à vous endormir, mais il vous aidera aussi à rester endormi. La combinaison de ces deux effets permet de dormir mieux et plus longtemps. Les premières études tendent à montrer que le CBD peut aider à rester endormi et faire une nuit paisible.
D’après plusieurs études, il semblerait que la prise de cannabis CBD avant le coucher régule les phases de sommeil paradoxal. Ces phases, sont bonnes pour les rêves et importantes dans la sensation de sommeil réparateur. Elles pourraient également contribuer à réduire l’apnée du sommeil.
Dernier grand avantage du CBD, il ne présente pas d’effets secondaires identifiés, ni dépendance physique. Ses effets pourraient donc se rapprocher des bienfaits prêtés aux médicaments modernes, tout en évitant leurs effets secondaires. Certains somnifères provoquent des phases de somnolence incontrôlée, un sommeil pas toujours reposant et une très forte dépendance au produit utilisé.